Para qué y cómo meditar. Guía breve La maestría o dominio de la mente podría ser uno de los objetivos a conocer de la Psicología y es lo que muchas veces se nos promete con la meditación. Pero también parece una meta lejana, casi inalcanzable, pero primero habría que Leer más…
El poder de los hábitos Es importante saber qué nos eleva y qué nos hace caer…Muchas veces los hábitos que tenemos nos pasan desapercibidos, precisamente por eso, son tan habituales que los hacemos automáticamente. No siempre inconscientes pero sí con poca consciencia. Sin ninguna atención. A menudo sólo somos Leer más…
¿Qué es la Respiración Holotrópica? Es una técnica creada por Stanislav Grof para facilitar el acceso a lo que llamó “estados holotrópicos de consciencia” para diferenciarlo de los estados psicóticos, que también se consideran ENOCs (estados no ordinarios de consciencia). La palabra holotrópica proviene del griego holos, (de donde viene Leer más…
Sueños lúcidos y realidad El otro día tuve un sueño lúcido, era el primero que tenía después de muchos meses. No duró mucho, ya que fui perdiendo la lúcidez, se fue diluyendo y convirtiendo en un sueño normal. Así que cuando me levanté me puse a repasar las técnicas Leer más…