Era un sueño normal, no lúcido. Me enteraba de alguna forma que un escritor, al que admiraba, estaba firmando libros en un centro de Yoga, en la ciudad. Entonces me fui en coche con la intención de que me firmase uno de sus libros. En el mundo de la vigilia Leer más…
Ya a mediados del siglo pasado, el psiquiatra Roberto Assagioli observaba una creciente polarización entre dos tendencias opuestas: la búsqueda material y la búsqueda espiritual. Varias décadas después, esa polarización es mucho mayor. Y esto lo podemos ver en el consumismo exagerado a todos los niveles y, por otro lado, Leer más…
Si pensamos en los motivos para ir a terapia, la respuesta parece clara: algo va mal. Pero puede ser por muchas razones: el estrés, adicciones, estado de ansiedad o depresión, dormir mal, una relación complicada, emociones que no se saben procesar como la culpa, la vergüenza o la ira, crisis Leer más…
Feliz Navidad (a veces) Hay tres fechas o épocas del año que son importantes desde el punto de vista psicológico. Y por las cuales siempre pregunto a mis clientes: vacaciones, cumpleaños y navidades. Todas tienen algo en común y es que son momentos de celebración y alegría para algunas personas, Leer más…
Escohotado: elogio de la lucidez Hace unos pocos días falleció Antonio Escohotado; escritor, filósofo, profesor universitario… más conocido durante mucho tiempo por su postura a favor de la legalización y uso responsable de las drogas. Pero recordarle sólo por esa faceta es algo muy limitado. Sólo es una pequeña parte Leer más…
La mascarilla y la disonancia cognitiva Hace tiempo que no escribía en el blog, he tenido poco tiempo por trabajo, problemas con la actualización de la web (que todavía estoy solucionando) y liado con un proyecto del que hablaré próximamente. Pero el otro día me llegó un vídeo que me Leer más…
Los arquetipos y su función Para Jung, además del inconsciente individual existía un inconsciente colectivo, común a toda la humanidad. A sus contenidos los denominó arquetipos y aparecían en las tribus, en los mitos y leyendas, en los dioses, que han existido en todas las culturas, en forma animista en Leer más…
El cuerpo en la terapia psicológica El cuerpo ha sido muy despreciado por la psicología durante mucho tiempo, y lo sigue siendo. Puede que tampoco sea necesario en todos los casos tratarlo específicamente, pero sí es fundamental un mínimo de cuidado, de ejercicio, de buenos hábitos. Y de disfrute. Vivimos Leer más…
La trampa del positivismo “No te preocupes, sé feliz!” insistía una canción que sonaba cuando era niño. Una melodía simple y pegadiza, acompañaba una letra también simple, fácil. ¿Para qué preocuparse? Se puede ser feliz si quieres. Así lo dicen también algunos libros de autoayuda, incluso de psicología. Según Leer más…
La astenia primaveral Aunque se conoce más popularmente la astenia primaveral, puede aparecer en cualquier época del año. Es el término médico para definir el cansancio, con unos síntomas característicos. La palabra astenia viene del griego [a] “carecer”, y sthénos: “fuerza” y puede llegar a ser una patología Leer más…